Manfaat Buah Untuk Bayi

1. Melancarkan Pencernaan

Jika bayi sering mengalami konstipasi alias susah buang air besar, Ibu bisa menjadikan apel sebagai menu MPASI bayi. Ini karena kandungan serat di dalam buah apel sangat baik dalam meringankan kerja usus dan melancarkan pencernaan. Pilihlah apel yang memiliki rasa manis dan pastikan daging buahnya dalam keadaan segar serta tidak memiliki memar pada bagian kulitnya.

Agar bayi lebih mudah menikmati makanan bayinya dan mendapatkan manfaat apel untuk anak, kupas apel dan kukuslah hingga melunak kemudian hancurkan. Meski secara umum buah ini tidak memiliki kandungan berbahaya, tak ada salahnya Ibu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan makanan bayi dari apel kepada bayi.

2. Mengobati Disentri

Disentri merupakan penyakit yang lebih sering ditemukan pada bayi dibanding orang dewasa. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi usus besar yang membuat feses menjadi sangat encer dan berlendir. Alih-alih memberikan obat untuk mengobati disentri, lebih baik pakailah buah apel sebagai pengobatan pertama. 

3. Meredakan Batuk

Manfaat apel untuk anak berikutnya adalah dapat membantu meredakan batuk. Batuk memang tidak terlalu membahayakan, tapi bayi yang mengalami penyakit ini akan kesulitan beristirahat di malam hari sehingga kesehatannya bisa terganggu. 

Untuk meredakan batuk, rebuslah buah apel yang manis dan ambil sarinya untuk diberikan pada bayi. Bisa juga dengan membuat jus apel yang kemudian disaring untuk mendapatkan airnya. Sajikan dingin agar lebih nikmat ya, Bu.

4. Menyehatkan Tubuh

Terakhir, apel adalah jenis buah yang sangat baik untuk menyehatkan tubuh. Ini karena buah apel mengandung banyak jenis vitamin dan mineral. Diantaranya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, potassium, magnesium, dan fosfor. Keenam kandungan tersebut memiliki beragam manfaat yang baik untuk dikonsumsi bayi.

Ibu juga bisa mengolah apel dengan cara lain sesuai kreativitas, misalnya dengan dipanggang hingga lunak, dibuat jus, diolah menjadi es atau kue, atau dijadikan puree agar bayi bisa mendapatkan manfaatnya sekaligus menikmati rasanya. Boleh juga mencampurkan apel dengan buah atau sumber makanan lainnya. Untuk hasil lebih optimal, gunakanlah apel organik yang jauh lebih sehat karena bebas pestisida ya, Bu.